宜兴 过了大寒是晴天

不知不觉中，已经进入了龙年的最后一个节气——“大寒”。只是，不同于印象中的寒冷刺骨，今年的“大寒”当天我市天气相对暖和。
       这个“大寒”不算“寒”
       1月20日，我们迎来了“大寒”节气。在我国民间，一般都认为“小寒”和“大寒”是一年中最冷的时期，而且从字面上理解，“大寒”是要冷于“小寒”的。可今年“大寒”当天，我市的日最高气温竟突破了10℃。
       对此，市气象局专家解释：在我市，一年中最冷的天气出现在1月中旬到2月上旬。由于每年冷的时间有早有晚，所以以节气来判定冷暖并不很科学。因此，我们也不能因为“大寒不寒”而认为这个冬天寒冷的日子就不会再来了。
       雨水匆匆明转晴
       在经历了一段没有降雨的日子后，暖湿气流有些耐不住“寂寞”了。上周末起，暖湿气流变得活跃起来。1月20日，冷暖空气交汇，我市天空转阴，并逐步过渡到小雨天气。
       只是此次冷暖空气的“交战”时间并不长久，今天开始，暖湿气流减弱，我市雨水停止。明天起，受冷空气南下影响，我市天气又将好转。由于此次冷空气是逐渐影响我市，所以气温也是逐渐下降。预计本周后半期，我市天气以晴好为主，早晚最低气温在-2℃至-3℃，白天太阳出来后气温最高在6℃至7℃，日夜温差较大。等到本月底，气温又将有所回升。
       早睡晚起重食补
       “大寒”是冬季的最后一个节气。由于气温较低，在这个节气居民应顺应冬季闭藏的特性，做到早睡晚起，同时要做好防寒防风工作，尤其要注意手脚的保暖。
       在饮食方面，食物的味道可适当浓一些，要有一定的脂类，保持热量，并可多食用黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。此外，由于“大寒”适逢春节临近，一般家庭都会准备丰富的食物，此时要注意避免饥饱失调，还可多吃具有健脾消滞功效的食物，如山楂、柚子等，也可多喝小米粥等进行调理。                         （吕燕 吴佳荟）