最近一段时间，老天持续“发烧”，我市的最高气温一度达到38.8℃，着实让人有些“吃不消”！目前已进入小暑节气，气象预报显示，未来一段时间，我市气温仍居高不下，提醒大家注意防暑降温。
上周，最高气温38.8℃
自6月29日出梅以来，我市气温就迅速步入上行通道。尤其是上周，我市基本为晴热高温天气。其中，7月2日市气象台发布高温黄色预警信号，提醒市民未来三天日最高气温可能连续在35℃以上。7月5日上午，我市发布了今年首个高温橙色预警信号：24小时内最高气温将升至37℃以上。果然，当天最高气温飙升到了38.8℃。按照35℃以上为高温的界定标准，上周，我市从周一至周五连续5天达到高温标准。7月初就出现这么高的气温，市民都感觉今年的连续高温比往年来得早。据了解，这主要是因为往年这段时间里，我市还处在梅雨期，而今年出梅时间较早。
本周，“烤验”仍将继续
最近的高温天气是不是让大家有些hold不住了呢？不过，照常年情况看，真正的“烤验”可能还在后头。从上周六起，进入二十四节气中的小暑，而我市常年最热的时候一般出现在7月底到8月初的大暑。而且，在我市的气象记录上，还曾出现过39.7℃的最高气温。这也就意味着未来一段时间，市民仍将接受炎热的“烤验”。从天气形势看，短期内我市仍然处于副热带高压边缘。本周，虽然我市日最高气温不大可能突破上周的记录，但还将出现35℃以上的高温天。市民要尽量避免在高温时段进行户外活动，高温条件下作业人员应当缩短连续工时。同时，午后到上半夜仍多局地性的强对流天气，其中，11日将有明显的降水过程。
小暑，注意防暑和饮食
小暑，标志着我国大部分地区进入了炎热的盛夏时节。这个时节，市民要特别注意避热解暑，外出时不要在阳光下曝晒。在室内使用空调要注意经常开窗换气；室温不能太低，最好保持在25℃-27℃之间；办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐着办公，应适当增添衣服。在饮食上，应以清淡为主，少吃油腻食品，可适当吃些番茄、柠檬、杨梅、葡萄等敛汗、祛湿的酸味食物和苦瓜、芹菜、生菜、丝瓜等对清热除湿、增进食欲有帮助的食物。另外，这个时节，新鲜的莲蓬已上市，市民可以适当吃一些，以安神养心。（吕燕 徐鹏）
